Alimentos que ajudam no crescimento do cabelo 2

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Para continuar a lista passada anteriormente sobre quais os melhores alimentos para ajudar no crescimento do cabelo e evitar a queda deste.

Se você ficou interessado (a) e gostaria de saber quais são os outros alimentos que também auxiliam no correto crescimento e funcionamento dos seus fios.

Kazuki Delivery

O Salmão é um dos alimentos que fazem bem para o cabelo, ele contém muitas proteínas e pode ser um alimento para vencendo a calvície oficial da sua alimentação, ele tem uma grande quantidade de ácido graxo ômega 3 e selênio, todos eles combatem a inflamação, protegem o couro cabeludo contra a radiação ultravioleta e também melhoram gradativamente a circulação e chegada de nutrientes no bulbo capilar. Você pode usar também frango e carnes magras para suprir essa necessidade de vitaminas que o seu cabelo precisa.

A soja é um grão que também é uma ótima fonte de proteína, ela compõe o total de 97% do cabelo, caso não haja essa proteína dentro do seu organismo, a tendência é que seu cabelo pare de crescer e caia em maior quantidade. A interferência também se dá na textura e na cor natural, que podem ficar opacas e em cores não uniformes, seu consumo também auxilia no crescimento de fios fortes e evita o cabelo quebradiço.

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A laranja esconde em sua parte branca dos gomos a chamada proteína pectina, que é fibrosa e ajuda na eliminação das toxinas em excesso do corpo, que quando não reguladas, deixam o cabelo mais oleoso e com o possível aparecimento da caspa.

Procure sempre consumir esses alimentos e incluí-los no seu cardápio semanal, você conseguirá sentir a diferença na hora em que for lavar, escovar e quando passar a mão nos fios, a diferença é grande e notável.

É sempre uma boa opção mudar a alimentação para o correto funcionamento de todo o corpo.

 

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