May 2019

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concurso inss

Um dos concursos mais esperados para 2019 é o concurso INSS (Instituto Nacional do Seguro Social). Há possibilidade de abertura de mais de 7.888 vagas de níveis Médio e Superior, nas funções de Técnico (3.984 vagas), Perito (2.212) e Analista (1.692) com salários de R$ 5.186,79; R$ 12.638,79 e R$ 7.659,87, respectivamente. A maior parte […]

Hábitos diários necessários para o emagrecimento

Estudos descobriram que as pessoas que mantêm hábitos diários alimentares saudáveis acabam comendo cerca de 15 por cento menos comida do que aqueles que não o fazem. E, novas pesquisas sugerem que o registro do que você come é uma das maneiras mais eficazes e fáceis de perder peso. Cuidado com os fins de semana: […]

Dicas para conseguir emagrecer com saúde e rapidez

Os planos de dieta regimentados podem ser difíceis de manter por períodos prolongados. Também pode ser difícil encontrar tempo para fazer exercício. É possível perder peso sem fazer nenhum dos dois? O uso de uma variedade de métodos de controle de peso é vital para manter um peso corporal saudável. Neste artigo, aprenda técnicas que […]