O que acontece com o seu corpo quando se perde peso?

Durante a perda de peso, o corpo sofre muitas mudanças, incluindo mudanças no tecido adiposo, tecido muscular, massa óssea e níveis hormonais. Em vez de alcançar a perda de peso por redução de calorias, a adição de atividade física moderada e a ênfase na dieta de certos nutrientes, como proteína, cálcio e vitamina D, podem […]